L' hypnose pour arrêter le tabac

Vous êtes décidé (e) à arrêter de fumer ! Bravo

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L' hypnose un allié précieux

Vous êtes décidé à 100% à arrêter, il s'agit d'un choix personnel de santé, de bien-être, de liberté, de grossesse, de reprise de sport ou tout simplement économique alors le jour J est arrivé pour vous ! 

L’hypnose est le précieux allié de ce changement crucial , 80 % des personnes ont arrêter de fumer sans rechute !

Certaines personnes, parce qu'elles fument plus d'un paquet par jour et ce, depuis de nombreuses années pourraient avoir besoin de séances supplémentaires, mais c'est le cas le moins courrant. Vous pouvez alors compter sur mon accompagnement, mon objectif est la réussite complète de votre sevrage tabagique.

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Questions courantes et idées fausses sur le tabac

Questions courantes :

Est-ce que je vais grossir ? La réponse est NON.

Si une personne grossit lors d’un arrêt tabac, c’est parce qu’elle compense. En d’autres termes, intérieurement quelque chose n’a pas été réglé et le corps doit trouver une autre façon de faire.  L’hypnothérapie est très appréciée et efficace pour arrêter de fumer car elle agit sur les raisons inconscientes de l’addiction au tabac et élimine naturellement tout besoin de compenser.

Est-ce que je vais être stressé(e) ou irrité(e) ? La réponse est encore NON.

Au contraire, grâce à l’hypnose et l’auto-hypnose la majorité des personnes ressent un bien-être ou une sensation d’apaisement, de liberté.

Est-ce que je vais ressentir le « manque » ? La réponse est NON.

La sensation de manque est presque exclusivement psychologique. L’hypnose agissant sur les processus de pensées inconscients, la plupart des personnes ne ressent pas du tout cette sensation de manque.

Est-ce que ce sera difficile d’arrêter de fumer ? La réponse est toujours NON.

Grace à l’hypnose, ce sont vos mécanismes internes profonds que vous modifiez, changeant ainsi positivement vos comportements, vos envies, vos pensées …  

Je suis un gros fumeur, est-ce-que ça marche ? Oui !

Que vous soyez un « gros » fumeur ou un " petit " , cela n’a aucune importance. 

Ces idées fausses ne seront plus les vôtres :

  • La cigarette me "relaxe"
  • La cigarette m'aide à me concentrer
  • La cigarette est un automatsime 
  • Quand je m'ennuie, je sors une cigarette
  • Je fume dès que je suis avec d'autres fumeurs, c'est plus convivial
  • Arrêter de fumer fait grossir
  • J'ai essayé plusieurs fois et je n'ai pas tenu
  • Arrêter de fumer me rend excécrable avec mon entourage
  • Je suis dépendant à la nicotine

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Pendant la séance

Pour vous garantir la réussite pleine et rapide l'arrêt du tabac, je prends en considération tous les points suivants lors des séances d'hypnose :

  • L’aspect social de la cigarette
  • L'environnement  familiale et professionnelle
  • la gestion des envies: hors de question de prendre du poids !
  • Les fausses idées liées à la dépendance à la Nicotine, elle a complètement disparu au bout de 48h
  • La dépendance psychologique, les réflexes
  • L’aide à l’élimination des substances nocives accumulées
  • L'absence de frustration lié au sevrage, il devient naturel pour vous naturel d'être non-fumeur
  • comment vivre sans risque de rechute aux côtés de fumeurs

Retrouvez plutôt votre liberté et respirez !

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Vous tirez de nombreux bénéfices de l'arrêt de la cigarette

Bénéfices de l’arrêt de la cigarette pour la santé: Chez tout fumeur, la qualité de vie s’améliore

Après 20 minutes

Pression sanguine et rythme cardiaque reviennent à la normale

Après 8 heures

Le taux de monoxyde de carbone revient dans les normes. L’oxygénation des cellules revient à la normale

Après 24 heures

Début de la baisse de probabilité d’accident cardiaque. Le monoxyde de carbone est complètement éliminé

Après 48 heures

Début de l’amélioration du goût et de l’odorat La nicotine est complètement éliminée

En 72 heures

Les bronches commencent à se relâcher

Après 2 à 3 semaines

Le souffle revient peu à peu, les bronches éliminent les résidus de fumée

En moins de 3 mois

Le goût des aliments est retrouvé

Après de nombreuses années de tabagisme

la récupération est plus lente et des séquelles sont toujours possibles.

Dans les mois qui suivent

La toux s’estompe, la fonction respiratoire est améliorée, la fatigue s’atténue

En moins de 9 mois

Diminution des troubles érectiles

A 1 an

Le risque d’accident coronaire est divisé par 2 par rapport au fumeur

Après 5 ans

Le risque de cancer du poumon est réduit de moitié Le risque d’accident cardio-vasculaire est identique à celui d’un non-fumeur

En 10 à 15 ans

Le risque de cancer du poumon est devenu celui du non fumeur

 

Bénéfices financiers de l'arrêt de la cigarette:

Economies réalisées pour 1 paquet fumé par jour

Paquet de 20 cigarettes à 6, 5 €

En  1 semaine

 45, 5 €

Dans  1 mois 

 201, 5 €  

En 1 an 

 2372 €  !!!           

En 2 ans

 4744 € !!!

 

Vous savez, n'est-ce pas, que 80% du prix consiste en taxes, mais avez-vous fait le calcul suivant?  1800 € /an  partis en fumée pour vous ... au bénéfice de  l'état ! *

Transformez ces économies en beaux projets !  Faites - vous vraiment Plaisir !

Autres bénéfices de l'arrêt de la cigarette pour vous et vos proches: Vous êtes tout fier ! Vous devenez un modèle ! Plus besoin de sortir sur le balcon ou devant le restaurant en hiver ! Plus d'accrochages avec votre familles ! Votre environnemnet est plus agréable! Vos enfants présentent beaucoup moins de risques de devenir fumeurs à leur tour! Vos proches ne s'inquiètent plus pour vous...Je vous laisse poursuivre cette liste.

A raison d'un paquet  de cigarette par jour